О семинаре
Данный семинар предназначен: для руководителей, которым умение справляться со стрессовыми ситуациями поможет работать намного эффективнее, а также для всех заинтересованных в улучшении личной эффективности и саморазвитии
- Каковы цели семинара?
- Развитие способностей управления стрессом
- Развитие навыка управления собственной энергией и ее восстановления
- Развитие способности влиять на уровень энергии в команде
- Что получат участники?
- Научатся управлять стрессом, снижать его негативное воздействие
- Узнают, как можно восстановиться после стрессовой ситуации и быть всегда в тонусе
- Смогут минимизировать утрату энергии как своей, так и командной
- научаться влиять на тонус команды, достигая ее высокой производительности
- получат индивидуальные советы по дальнейшему совершенствованию навыка управления стрессом
- Что будет обсуждаться на семинаре? Примерные темы
- Что такое стресс? Его природа и сущность. Как мы реагируем на стресс?
- Исследование уровня энергии и стресса. Индивидуально и командно
- Как снизить напряжение? Приемы для руководителей
- Источники энергии. Как восстановить силы
- Восстановление физической энергии. Как поддержать себя в тонусе?
- Эмоциональные источники восстановления сил. Как эмоции влияют на наше самочувствие?
- Интеллектуальные источники. Механизмы творческого мышления
- Подведение итогов семинара. Полезные привычки против стресса. Закрепление материала на практике. Техника «Линия времени».
- Ответы на вопросы слушателей
В современном мире, полном бурных перемен Вы постоянно испытываете напряжение и стресс? Это типичное состояние для многих. Но разве это нормально? Если Вы хотите побороть негативное влияние стрессовых ситуаций – приходите на наш семинар!